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Si quieres adelgazar tu cintura, es imprescindible que inviertas tiempo y energía en tomar decisiones sobre un estilo de vida saludable. Una de las medidas más importantes que puedes tomar es adoptar un plan de dieta sana y evitar productos con alto contenido el grasas saturadas. La actividad física regular es esencial para perder peso

Como se sabe el spinning es una actividad que aporta muchos beneficios al organismo, es por ello que se ha convertido en uno de los más populares en la actualidad y en la mayoría de los gimnasios tienen este tipo de máquinas para entrenar y, quienes pueden tienen una en sus casas. Como toda máquina,

Si estás pensando en empezar una rutina de ejercicios, pero no estás muy seguro de por dónde empezar, te enseñamos como hacer bici estatica pues puede ser una gran opción. Con este aparato, puedes ejercitarte a tu propio ritmo, sin tener que preocuparte por la fatiga de los músculos o por abarcar más de lo

Ejercitarse utilizando una bicicleta estática proporciona muchos beneficios a la salud ya que es un entrenamiento cardiovascular de bajo impacto en las articulaciones pero tan exigente como se quiera sólo realizando ajustes en el nivel de resistencia. No se tiene que olvidar que la posición de entrenamiento es fundamental y muy conveniente para, de esa

¿Sabes la diferencia entre la bicicleta spinning y estática? Para determinar cuál de las dos es mejor, es necesario analiza las diferencias que hay entre ambas. De esa manera se podrán comparar y así tomar una decisión sobre cuál de las dos es más favorable según los intereses, objetivos e inclinaciones. En ese sentido, hay

En este artículo hablaremos de las 5 mejores bicicletas estáticas que puedes comprar actualmente. Las bicicletas estáticas son sin lugar a dudas las máquinas de ejercicio más habituales en hogares, su fama fue creciendo por la facilidad y comodidad de su uso, pues además a quien no le gusta montar en una bicicleta estática. Según algunos